Persoonlijk gebruik ik uitsluitend gua sha voor het gezicht - omdat ik weet hoe ik een gua sha-tool (en een gezicht) moet gebruiken.
Professioneel kies ik ook voor gezichtsschrapen (over jade rollen) omdat het veelzijdig is en de exacte resultaten kan bereiken die ik wil.
Als je probeert te kiezen tussen jade rollen en gua sha voor het gezicht, moet je bereidheid om de juiste gua sha-technieken te leren een doorslaggevende factor zijn. In dit artikel zal ik mijn gedachten over de verschillende methoden met je delen en hopelijk zal het je helpen beslissen in welke tools en praktijken je moet investeren.
Jade rollen
Wat is JADE Rollen? Jade Rolling is een eenvoudige techniek waarbij een roller wordt gebruikt om druk uit te oefenen op de huid en het onderhuidse weefsel om beweging onder het huidoppervlak te creëren. (Dit lijkt op het loslaten van spierspanning en strakheid door middel van een schuimschacht, maar vereist meer zachtheid tijdens gezichtsbehandelingen.)
Het proces. Eenvoudig. Je rolt het gewoon over je gezicht en bedekt zo veel mogelijk grond. Ik raad aan om het helemaal rond je nek te rollen om de circulatiekanalen te openen voordat je het in je gezicht masseert. Ik raad ook aan om in één richting te rollen - omhoog, niet op en neer (zoals een muur schilderen). Voor het beste resultaat moet jade rollen indien mogelijk dagelijks worden gedaan tijdens het uitvoeren van uw huidverzorgingsroutine.
Voordelen van Jade Roller
Het is makkelijk. Het vereist niet veel instructie of oefening. (Ik denk dat het belangrijk is om dit te overwegen, want als dingen gemakkelijk zijn, is de kans groter dat we ze ook daadwerkelijk doen.)
Productpenetratie. Jade wrijven is een effectieve manier om huidverzorgingsproducten dieper te laten doordringen.
Lymfatische circulatie. Jade rollen helpt bij de microcirculatie van vocht of lymfevocht. Dit betekent dat het wallen kan helpen verminderen (in sommige gevallen).
Het voelt goed. Een steen aanraken - of het nu jade, rozenkwarts of welk ander materiaal dan ook is - is een heerlijke, ontspannende manier om "jezelf te verwennen" die niet veel tijd kost en (bijna) overal kan worden gedaan. ) kan overal worden gedaan.
Gezichtsbehandeling Gua Sha
Wat is gezichtsguasha? Gua Sha is een formele Chinese geneeswijze. De gezichtsversie is aangepast van lichaamsbehandelingen die opzettelijk rode vlekken produceren (geen paniek), genaamd: therapeutische petechiën. Voor gezichtswerk wordt de schraptechniek langzamer en zachter geoefend, wat resulteert in meer comfort en ontspanning en een duidelijke afwezigheid van rode vlekken.
Proces. Net als het rollen van jade, houdt Gua Sha het uitoefenen van druk op de huid en weefsels in om de interne bloedsomloop te bevorderen. Gua Sha oefent echter niet alleen druk uit, maar veroorzaakt ook een lichte uitrekking van de huid en weefsels. Als dit correct wordt gedaan, leidt dit tot een meer uitgesproken myofasciale release. Kortom: Gua Sha ontspant weefselspanning en verbetert daardoor de bloedsomloop meer dan jaderollen.
Voordelen van Gua Sha voor het gezicht
Verbetert de totale bloedsomloop. Facial Gua Sha helpt de lymfecirculatie (en dus de afvoer) te verbeteren, maar het verbetert ook de kwaliteit van de bloedcirculatie en de energie ("qi") circulatie. Dit is een belangrijk onderscheid.
Productpenetratie. Gua Sha kan worden gedaan in combinatie met je vochtinbrengende routine (je hebt op zijn minst een vochtinbrengende spray en gezichtsolie nodig), en het is ook een zeer effectieve manier om producten dieper te laten doordringen.
Laat spanning los en ontspan. Als het op de juiste manier wordt gedaan, is gezichtsschrapen een zeer effectief hulpmiddel om spanning in het gezicht en de nek te verminderen. Het is niet alleen verrassend, maar het kan ook de spanning verlichten die wordt veroorzaakt door een "slechte gezichtshouding" (de constante vorming van "bezorgde" of "gespannen" gezichten door actieve gezichtsspieren). We gebruiken Gua Sha om een "ontspannen" gezicht te herstellen, dat er weer verfrist en jeugdiger uitziet (in tegenstelling tot de bedoeling van BOTOX).
Beeldhouwen, contouren en vormgeven. Facial Gua Sha maakt gebruik van een techniek die zowel druk als uitrekking creëert, waardoor het effectiever is dan een jade roller voor het modelleren van gelaatstrekken zoals jukbeenderen en kaken. Schraaphulpmiddelen die zijn ontworpen om te worden gevormd om in de rondingen van het gezicht te passen, vergroten dit voordeel nog verder.
Fijne lijntjes, rimpels en textuur. In theorie kunnen jaderollers fijne lijntjes en rimpels verminderen, maar schrapgereedschappen die zijn ontworpen met meerdere vormen en randen kunnen veelzijdiger zijn en dus betere resultaten opleveren. U kunt bijvoorbeeld een kamachtige rand gebruiken of de tool op de smalle kant draaien en snelle, lichte bewegingen maken om de textuur of lijnen glad te strijken. Er zijn meer opties beschikbaar bij het gebruik van de schraaptool.
Het voelt goed. Naar mijn mening tilt gezichtsschrapen dit naar een ander niveau en zorgt het ervoor dat je je beter voelt. (Onze studenten melden consequent verlichting van hun hoofdpijn en sinuscongestie.)
Makkelijk schoon te maken. Het schraaphulpstuk is een eenvoudige plaat, dus gemakkelijk schoon te maken met zeep en warm water.
Gebouwd voor jouw rondingen. De verschillende vormen en randen van de Gua Sha-tool zijn ontworpen om "beeldhouwen en contouren" te geven door de verschillende rondingen van uw gezicht en lichaam aan te raken. Sommige randen zijn het meest geschikt voor botten (dwz kin, wangen en wenkbrauwen), terwijl andere meer geschikt zijn voor vlezige of gespierde gebieden zoals de kinspieren.
