Als je iemand bent die de schoonheidstrends bijhoudt, heb je waarschijnlijk wel eens gehoord van schrapen. Zo niet, open dan je favoriete sociale media-app - je zult vrijwel zeker binnen de eerste twee minuten na het scrollen de populaire praktijk tegenkomen. Gua Sha, voor degenen die niet vertrouwd zijn, is een zeer populaire massagetechniek die zijn oorsprong vindt in de oude Chinese traditie. Hoewel het op elk deel van het lichaam kan worden gedaan, is gezichtsschrapen op dit moment bijzonder populair, grotendeels dankzij sociale media (de hashtag #guasha is alleen al op TikTok meer dan 490 miljoen keer bekeken). Kortom: het is duidelijk dat guasha een mainstream trend aan het worden is. Het is niet helemaal duidelijk of het de moeite waard is om te oefenen.
Om erachter te komen, spraken we met Natalie Aguilar, schoonheidsspecialiste bij N4 Skincare in Los Angeles. Verderop schotelt Aguilar de voordelen van gua sha voor. Ze legt ook uit hoe je de Gua Sha huidverzorgingstool gebruikt en geeft tips om deze populaire zelfzorgmethode in je dagelijkse huidverzorgingsroutine op te nemen. Lees verder voor een spoedcursus Gua Sha.
Wat is een Gua Sha-gezichtsbehandeling?
Gua sha, vrij vertaald als "zandschrapen", verwijst naar de gereedschappen en technieken. Volgens Aguilar omvat een Gua Sha-gezichtsbehandeling het methodisch schrapen van de huid met behulp van een gespecialiseerd hulpmiddel - meestal een dunne, gladde jade of rozenkwarts-schraapsteen. Hoewel de praktijk vaak wordt vergeleken met een gezichtsmassage, lijkt het meer op het gebruik van een jade roller. het belangrijkste verschil tussen schrapen en rollen in het gezicht is hoeveel druk er wordt uitgeoefend, zegt Aguilar. Jade-rollers hebben meestal een zeer lichte druk nodig, terwijl gua sha middelmatige tot stevige druk gebruikt voor lange, gelijkmatige slagen.
Wat is het nut van schrapen?
Voorstanders van Gua Sha beweren dat het helpt om spanning te verlichten, wallen te verminderen en de huid er rooskleuriger en stralender uit te laten zien. Er is beperkt onderzoek gedaan naar de vraag of gua sha daadwerkelijk kan helpen bij deze problemen. Dat gezegd hebbende, gua sha heeft zo zijn voordelen, vooral als het gaat om stressvermindering.
"Meestal is het leven 'gaan, gaan, gaan; ik moet dit doen, ik moet dit doen'", zegt Aguilar. "Als ik denk aan gezichtsschrapen, is het eerste dat in me opkomt [de] mogelijkheid voor een persoon om te vertragen en de huid aan te raken." Omdat gua sha-gezichtsmassage "geen snelle oplossing is", voegt ze eraan toe, dwingt het de beoefenaar om zich te concentreren op ademhaling en ontspanning, wat stress kan verminderen.
Zijn er risico's verbonden aan het beoefenen van Gua Sha?
Traditionele Gua Sha-gezichtstechnieken gebruiken relatief harde druk, waardoor Aguilar-noten kleine kneuzingen (kleine rode vlekjes) of kneuzingen op de huid kunnen achterlaten. Deze verkleuring "gaat meestal binnen een tot vijf dagen weg", zegt ze, hoewel zachte druk tijdens een gezichtsmassage dit helemaal kan voorkomen.
Verder zijn de risico's van scheren minimaal, zolang je de juiste technieken volgt. Dit omvat het adequaat voorbereiden van je huid (daarover later meer) en het correct gebruiken van je schraapsteen. aguilar zegt dat als je zonnebrand hebt, het ook een goed idee is om het schrapen over te slaan, omdat "wrijven op een door de zon verbrande huid meer irritatie en schade kan veroorzaken."
