Gua Sha bestaat eigenlijk al eeuwen in China en de techniek werd gebruikt om de huid te genezen door er met gladde stenen, geweien of munten over te schrapen om de huid te genezen door de roodheid die ontstaat (sha). De procedure werd op het hele lichaam gebruikt, maar wordt tegenwoordig vooral op het gezicht en de hals gebruikt.
We hebben hieronder al je vragen over stenen schrapen beantwoord!
Wat is een schraapsteen?
Schraapstenen zijn een hulpmiddel dat wordt gebruikt om spanning te verlichten, de huid vorm te geven en de bloedcirculatie te verbeteren. Ze worden traditioneel gemaakt van jade of kwarts, maar er is ook plastic verkrijgbaar. Ze zijn er in verschillende vormen, maar meestal lopen ze iets taps toe, zodat een kleinere rand kan worden gebruikt in de buurt van de ogen of neus.
Wat is het verschil tussen een schraapsteen en een jade tuimelaar?
Schraapstenen en jaderollen zijn nauw verwant! Beide zijn afkomstig uit China en worden beide gebruikt om spanning in het gezicht te verlichten en tekenen van veroudering te voorkomen. De jade roller rolt zachtjes over het gezicht in plaats van te "schrapen" als een steen. Veel mensen koelen hun jaderollers 's ochtends af en gebruiken ze om wallen onder de ogen te verwijderen en hun gezicht wakker te maken door de bloedcirculatie te verhogen!
Wat zijn de voordelen van Gua Sha?
Veel mensen melden dat schrapen hun huidstructuur opheft, hun jukbeenderen verscherpt en zwelling in hun wangen vermindert. Zacht gebruik kan ook wallen onder de ogen verminderen. Gebruikers zeggen dat het spierspanning en strakke kaken verlicht, en hun jukbeenderen en kaaklijn er meer gedefinieerd laat uitzien.
De techniek bevordert ook de lymfedrainage, wat wallen in het gezicht vermindert en helpt bij het verwijderen van vocht en gifstoffen uit het systeem. Sommigen zeggen dat het zelfs kan worden gebruikt als alternatief voor injecties, omdat het de spanning verlicht die kan leiden tot fijne lijntjes of rimpels.
Werkt Gua Sha echt?
De voordelen van gua sha zijn niet volledig gedocumenteerd of bewezen, maar de persoonlijke ervaringen van mensen met gezichtsbehandelingen spreken vaak voor zich! De resultaten zijn vaak subtiel en niet blijvend, maar ze zijn meestal merkbaar voor het individu. Sommige mensen zeggen zelfs dat het hun TMJ-symptomen verlicht!
Hoe gebruik ik schraapstenen?
De schraaptechniek is uiterst belangrijk om het gewenste resultaat te bereiken. Het lijkt misschien simpel, maar je moet de juiste beweging, hoek en druk bereiken om effectief te zijn. Onjuist gebruik heeft in ieder geval geen effect, maar levert hoogstens inwendige schade of blauwe plekken op.
Voor de beste resultaten moet je een Gua Sha 101-les volgen om de juiste techniek te leren. Hieronder volgen enkele goede vuistregels.
Houd de steen bijna evenwijdig aan je gezicht
Oefen niet te veel gelijkmatige druk uit
Breng vooraf een serum of vochtinbrengende crème aan om wrijving te verminderen
Welke scheersteen is het beste?
De meeste experts raden aan om er een te vinden die is gemaakt van pure jade of rozenkwarts. Sommige mensen ervaren ongemak van het synthetische plastic dat wordt gebruikt in goedkopere schraapstenen. Jade en kwartsstenen zijn ook beter om de kou of warmte binnen te houden.
Wie mag geen schraapsteen gebruiken?
Schrapen mag niet worden gebruikt als u last heeft van actieve acne, rosacea, eczeem of enige vorm van huidirritatie. Raadpleeg uw gediplomeerde dermatoloog voordat u dit thuis probeert. Raadpleeg uw arts als u zwanger bent.
