Als je een fan bent van jade rollers en tools voor huidverzorging, dan heb je ongetwijfeld wel eens gehoord van gua sha, de platte kleine steentjes die geliefd zijn vanwege hun vermogen om jukbeenderen weg te hakken waarvan je niet wist dat je ze had. Uitgesproken als "gwah-sha", is het een oude Chinese praktijk die is ontworpen om de bloedsomloop te verbeteren, spieren te ontspannen en de doorbloeding te verbeteren. In die zin kun je het zien als een trio van huidverzorging, massage en zelfzorg.
De betekenis van Gua sha: "De directe vertaling van 'gua' betekent 'schrapen' en 'sha' betekent 'zand', verwijzend naar de zanderige donkere plekken die verschijnen na een schrapende lichaamsbehandeling en eruit zien als kleine blauwe plekken op de huid. "
Gezichtsschrapen is momenteel vooral populair, maar het kan op het hele lichaam worden gedaan. Hoewel de bewegingen heel licht zijn - er wordt niet echt geschraapt, er wordt slechts de minste druk uitgeoefend - helpt de techniek om de teint en de huid stralender en strakker te maken.
Soorten Gua Sha
Gua Sha-tools zijn er in veel verschillende vormen en maten, ontworpen om op verschillende delen van het gezicht en lichaam te passen.
Gua sha tools zijn er in verschillende varianten in de vorm van harten, manen en rechthoeken. Sommige hebben kamachtige randen, scherpe randen, gekrulde randen en concave oppervlakken om op verschillende delen van het gezicht te passen, en er zijn ook schaafwonden die zijn ontworpen voor speciale, specifieke functies, zoals de knobbelige 'paddestoel'-schaafwonden voor de ogen en de langere stokvormige acupressuurschaafwonden.
Elk gereedschap heeft zacht afgeronde randen die de huid niet beschadigen. Naast de verscheidenheid aan vormen, zult u merken dat de schraapgereedschappen zijn gemaakt van verschillende soorten materialen, waaronder rozenkwarts, turkoois, jade, obsidiaan, glas en zelfs hout. Het idee is dat elke steen een uniek therapeutisch doel heeft.
Elk materiaal kan ons lichaam ten goede komen door verschillende energetische en helende eigenschappen, dus als je een gua sha-tool voor jezelf kiest, kies er dan een op basis van je behoeften.
Voordelen van Gua Sha
Avid gua sha beoefenaars zijn het erover eens dat het twee belangrijke voordelen heeft: fysiek en mentaal.
Fysiek kan gua sha de huidskleur, contour en vorm verhelderen, rimpels en fijne lijntjes verminderen, en kan helpen bij het verlichten van kaakgewricht, hoofdpijn en sinusdruk.
De Gua Sha-tool kan ontstekingen en wallen helpen verminderen door de gezichtsmassage te comprimeren, en het kan ook helpen bij de microcirculatie van lymfedrainage in de schoonheidssubeenheid van het gezicht. Dit geldt met name voor de donkere gebieden rond de ogen in de ochtend, die wallen kunnen verminderen omdat interstitiële vloeistof zich 's nachts kan ophopen in deze gebieden als ze plat liggen.
Wat de spirituele voordelen betreft, kan elke vorm van zelfzorg een ritueel voor je worden. Door te schrapen kan spirituele en innerlijke zelfzorg vat krijgen. Als ik dit ritueel opneem, voel ik me in balans als onderdeel van mijn huidverzorgingsregime; Ik adem en zuiver [mijn gedachten] door middel van deze technieken.
